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Amor

08 Nov

Hygge Life, o Retiro

  • Por Rita Aleluia
  • em Amor, Liderança, Self, Travel & Retreat
  • 0 comentários
Mulher a segurar num tabuleiro com velas e flores secas.

Estou tão feliz por te anunciar o Hygge Life Retreat! Hygge, é o segredo dinamarquês para a felicidade! É uma forma de Vida! É também a minha (cada vez mais). Hygge pronuncia-se ‘hu-ga’ e, à semelhança da nossa ‘saudade’ não tem tradução linguística. Na prática, traduz-se numa forma única de viver a Vida. Com leveza. Com amabilidade, bondade e generosidade para com o próprio e com o próximo.

Há meses, e antes de voltar a viajar para a Dinamarca, entrevistei a Isabella Arendt, analista no Instituto de Pesquisa para a Felicidade. Isabela, como qualquer praticante da Vida Hygge garante:

«Somos responsáveis pela nossa própria felicidade – e somos responsáveis pela felicidade das pessoas à nossa volta.»

Sabendo que a felicidade do próximo não depende de mim. Ainda assim, procuro que cada pessoa com a qual me cruzo, saia do pé de mim, mais serena. Para que isso aconteça, estou necessariamente leve. Uma leveza que te proponho criares e ancorares na tua Vida, ao mergulhares neste retiro.

A proposta do Hygge Life Retreat

Apreciar o essencial da tua Vida, criar momentos conscientes, simples, de aconchego e partilha. Em contacto com a natureza, num misto de luzes e sombras, mesa posta à luz das velas, slow motion, com o tempo a passar a nosso favor, lareira a crepitar, mantas de lã, com todos os sentidos activos e relaxados, entre agulhas de tricot, de crochet, livros do bem, tartes, chocolate quente e o que mais te fizer sentido, vamos criar a fórmula da felicidade, única para cada participante, alinhada com cada essência.

Um retiro para abrandar, acolher, integrar e transcender, sem esforço, em paz e harmonia, ao ritmo do Planeta. A conexão entre o Céu, a Terra e tu mesmo. Entre razão, coração e ‘gut’. Numa atmosfera segura, recheadas de rituais que têm tanto de simples, quanto de poderosos e mágicos.

A fórmula da felicidade dos dinamarqueses, aliada à PNL e ao Coaching Generativo, tem a particularidade de criar rapport contigo e assim com os lugares onde vives, com as comunidades onde estás inserido, seja qual for o contexto. És tu quem cria os espaços e as conexões na, e para a tua Vida.

Desenvolver em ti o sentimento de pertença, merecimento, confiança, autenticidade, criatividade, generosidade, gratidão, presença e lar – das emoções que te trazem paz e equilíbrio – simplificando os teus dias, é a intenção que te proponho. Um fim-de-semana, para criares e desenhares a equação da tua felicidade. Sempre através de práticas generativas, que levas para a Vida. Sempre com leveza. Sempre com amor-próprio.

Rita Aleluia a puxar duas crianças dentro de um carrinho de madeira.

O que vamos fazer?

  • Viver no presente
  • Estabelecer conexão – connosco, em nós, entre o Céu e a Terra, com o próximo…
  • Criar espaços de conforto e pausa
  • Experienciar os passos Hygge
  • Alimentação biológica
  • Partilhas conscientes
  • Passeios na natureza
  • Práticas de Coaching Generativo e PNL
  • Meditação
  • Surpresas…

E claro, acontece no meio da natureza. Elemento base de uma Vida Hygge. Numa das serras mais incríveis de Portugal, a Lousã.

Um dos mais prestigiados biólogos do Mundo, E.O.Wilson, demonstrou a importância do contacto com a natureza, para alcançarmos a nossa auto-natureza. Mergulhar entre os bosques, as árvores, aumenta a nossa saúde física e sobretudo, a nossa sanidade mental, ao diminuir a “tendência prejudicial da ‘ruminação’ mental e muitos outros efeitos nocivos”.

O que ÉS por dentro, reflecte-se por fora. Deixa que a tua luz brilhe e assim, permites que mais luzes brilhem também. Como? Com simplicidade e autenticidade. Sabes, é na simplicidade dos dias que emerge a Vida.

O Conceito de Retiro

| afastamento do mundo para recolhimento, oração e meditação; isolamento temporário; paz espiritual; descanso • in, Infodépia |

«A vida podia ser bem mais simples, menos dogmática, se não dramatizássemos tanto. Se relaxássemos, nos divertíssemos e ríssemos mais. Diariamente. E se nada disso resultar, podemos sempre comer chocolate.»
Anita Moorjani

Etiquetas:Coaching GenerativoGenerative ChangeHyggeLevezaPNLRetiroSimplificar
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Rita Aleluia
Acredito que a vida não é sobre perfeição, é sobre conexão. Cidadã do mundo, mãe, aluna de duas filhas doutoradas em amor incondicional, sou apaixonada por comunicação, conexão e criatividade. Adoro explorar culturas ancestrais. Fascinada por sistemas, sei que estamos todos interconectados, que a chave da transformação global está no coração, alinhado com elevados níveis de consciência que emergem da grande viagem que se faz de dentro para fora. Pessoa a pessoa, família a família, comunidade a comunidade.

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