Rita Aleluia Rita Aleluia
  • Home
  • Conhecer
    • Sobre a Rita
    • Metáfora
    • Serviços
  • Consciousness
    • Conscious Systems
    • SFM
  • PNL
    • Parentalidade & Educação
    • Programação NeuroLinguística (PNL)
  • Conscious Lab
    • Eventos
    • Livros
  • Essencial
  • Blog
  • Media
  • Contacto
  • Inglês
  • Home
  • Conhecer
    • Sobre a Rita
    • Metáfora
    • Serviços
  • Consciousness
    • Conscious Systems
    • SFM
  • PNL
    • Parentalidade & Educação
    • Programação NeuroLinguística (PNL)
  • Conscious Lab
    • Eventos
    • Livros
  • Essencial
  • Blog
  • Media
  • Contacto
  • Inglês
  • Home
  • Amor
  • Birras como lidar, como prevenir, como te desafiam…

Amor

28 Fev

Birras como lidar, como prevenir, como te desafiam…

  • Por Rita Aleluia
  • em Amor, Parentalidade, Self
  • 0 comentários
Menino aborrecido, com língua de fora, calças pretas, tshirt branca com letras encarnadas e pretas, rua, jardim

Ouço muitas famílias queixarem-se que vivem à beira de um ataque de nervos. Por quê? A “culpa” é das birras, como lidar, como prevenir, como te desafiam… Reconheces?

E é aqui que surgem os métodos (que considero anti-pedagógicos) da parentalidade tradicional: que defendem ser preciso castigar, impor autoridade, que só assim as crianças aprendem e tornam-se responsáveis, blá, blá, blá… Se já leste o meu livro “Mães do Mundo” sabes porque discordo totalmente deles. Sabes também porque defendo estratégias, adequadas a cada família.

O teu filho faz birras?

Parabéns! Ele está a comunicar contigo. Naquele momento, aquela é a única forma que encontra para o fazer.

A psicologia do desenvolvimento estabelece três fases na vida humana em que estes comportamentos podem revelar-se: Entre os dois e os três anos, aos seis anos e na adolescência. São as fases em que comumente se diz que testam os limites, que contrariam. E está tudo certo! É assim que procuram assumir responsabilidade pelas suas vidas, que procuram independência, que querem mostrar que são capazes, que conseguem executar tarefas que, normalmente são realizadas pelo adulto de referência.

A birra é uma “tempestade” no cérebro. Dependendo da situação, do estímulo, como excesso de ruído, cansaço, fome, frustração, pode haver uma reacção de stresse.

Até mesmo uma alimentação, com excesso de açúcares e produtos industrializados, pode influenciar o comportameto da criança. Afinal, o nosso intestino é o nosso primeiro cérebro (já provado pela neurociência do qual te falarei noutro artigo). Identificares a causa é o primeiro passo para desenvolveres a estratégia adequada ao momento.

E é, sobretudo, durante a infância que a criança aprende a lidar com as emoções. É quando as descobre, as reconhece e começa a trata-las por tu. Quando não consegue lidar com elas faz uma birra e precisa de um adulto, emocionalmente estavel, para o guiar naquele momento.

Só que, as emoções são contagiosas e pode ser que sintas vontade de responder na mesma moeda. Chama-se a isto reactividade emocional. Às vezes pergunto aos pais: Quem faz mais birras aí em casa, o teu filho ou tu?

Mulher de raça negra com criança, junto à passadeira de uma rua cheia de prédios e vasos com vegetação.

O que podes fazer perante uma birra?

  • Relaxa
    Respira fundo, conecta-te com a tua intenção, cria o espaço entre a emoção e a reacção, imagina que és tu em criança que estás naquela situação.
  • Identifica o que causou a birra
    Medo, fobia, fome, cansaço…
  • Coloca-te no lugar da criança
    Como já te disse, as birras não surgem do nada. Na perspectiva delas, o mundo, naquele preciso momento, está do avesso. Coloca-te ao mesmo nível que ela, olhos nos olhos, estabelece rapport e cria empatia. Se ficares em pé e o teu filho no chão, já reparaste na enorme distância que existe entre os dois? Imagina que és tu a criança, o que vês à tua frente? Um gigante e os gigantes assustam…
  • Verbaliza a emoção que está a ser vivida sem julgamentos
    “Vejo que estás incomodado… queres contar-me o que se passa? Temos tempo…”
    Jamais lhe digas:
    “Não tens motivos para estares a chorar! Está tudo bem!”

Acreditas mesmo que se estivesse tudo bem o teu filho estaria naquele pranto?

É importante que a criança liberte as emoções e a tua responsabilidade é a de estares presente. Se sentires que aquele é o local inapropriado para que a birra se manifeste, afasta o teu filho de comentários desnecessários de terceiros. Procura leva-lo para um local seguro de olhares e comentários negativos e desnecessários. Sim, pode acontecer que tenhas que o levar ao colo, com ele a esperniar e aos gritos. Ainda assim, é o para o vosso bem-estar.

Elementos distratores nas birras, como dar-lhes o iPad para as mãos ou o telemóvel, por exemplo, não as resolvem na sua essência, apenas atiram-nas para baixo do tapete.

Birras, como lidar, como prevenir, como te desafiam?

Prevenir

Ora, se já sabes que a intenção de uma birra é a de satisfazer uma necessidade, se sabes também que para desenvolver a auto-estima e o respeito pelo outro, a criança precisa de preencher a necessidade que está por trás do comportamento e que tu és o seu melhor exemplo, podes começar por aí.

  • Observa e Escuta o teu filho! – Sem julgamentos. Permite que ele se sinta bem e amado.
  • Confia – Pede que atenda o telefone ou outra tarefa adequada à sua idade. Algo de que ele se orgulhe por ter realizado.
  • Permite que faça escolhas – como escolher qual a roupa para vestir, que calçado quer usar… Respeita-o e sê paciente.
  • Atribui-lhe responsabilidade – Deixa-o escolher pelo que quer ser responsável em casa. Por exemplo, pode gostar de alimentar o animal de estimação, fazer a cama, arrumar o quarto, pôr a mesa, regar as plantas… Vais ver que não só cumpre como se sente ainda mais importante e parte do vosso sistema.
  • Pede-lhe opinião – Pode ser por exemplo, a simples escolha de uma refeição para a família, onde vão passar as próximas férias, que bolo vão fazer em conjunto… Acredita que a criança vai sentir-se reconhecida, a sua opinião conta!

O teu filho não é o seu comportamento!

Rita Aleluia no programa Madeira Viva, da RTP Madeira, Episódio 43
E este foi precisamente o tema desta nossa conversa, dia 1 de Março, na RTP (minuto 19:44)
Clicar na imagem para ver o vídeo
Rita Aleluia no programa Madeira Viva, da RTP Madeira, Episódio 53
E nesta conversa, também na RTP, as práticas para prevenir birras, aumentar a auto-estima e criar harmonia (2ª parte, minuto 20:13)
Clicar na imagem para ver o vídeo

Sempre que sentires uma birra a começar, acede ao teu espaço de amor incondicional. Se continuares a sentir dificuldade pergunta: “O que é que esta birra acorda acorda em mim?”

Se sentires dificuldade nesse processo, posso convidar-te a mergulhares na certificação internacional NLP University California, Practitioner em Parentalidade com PNL & Generativa.

Lembra-te que as birras são óptimos momentos para reflectirmos sobre o que se está a passar na nossa relação com a criança. São grandes oportunidades de aprendizagem e de crescimento, em comum. Está tudo bem.

Etiquetas:Aqui e AgoraAuto-estimaBirrasComunicaçãoCrescimentoEstratégias
  • Partilhar:
Rita Aleluia
Acredito que a vida não é sobre perfeição, é sobre conexão. Cidadã do mundo, mãe, aluna de duas filhas doutoradas em amor incondicional, sou apaixonada por comunicação, conexão e criatividade. Adoro explorar culturas ancestrais. Fascinada por sistemas, sei que estamos todos interconectados, que a chave da transformação global está no coração, alinhado com elevados níveis de consciência que emergem da grande viagem que se faz de dentro para fora. Pessoa a pessoa, família a família, comunidade a comunidade.

Outros artigos que recomendo

Quando a protagonista é a curiosidade

  • 3 de Maio de 2022
  • por Rita Aleluia
  • em Amor
A curiosidade, a protagonista no regresso ao jornalismo. Um episódio muito pessoal, sobre intenção, valores, presença. Sobre mudar o...
Crenças dos pais comandam vida dos filhos
19 de Abril de 2022
Parentalidade Generativa e as 8 crenças de Virgínia Satir
12 de Abril de 2022
O corpo diz o que as palavras não podem dizer
5 de Abril de 2022

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Pesquisar

Redes Sociais

  • Facebook
  • Linkedin
  • Instagram
  • Youtube

Categorias

  • Amor (102)
  • Entrevista (7)
  • Liderança (76)
  • Metáforas (9)
  • Parentalidade (105)
  • Self (134)
  • Success Factor Modeling (35)
  • Travel & Retreat (7)
A minha Newsletter

>

Últimas do Blog

Quando a protagonista é a curiosidade
03Mai,2022
Crenças dos pais comandam vida dos filhos
19Abr,2022
Parentalidade Generativa e as 8 crenças de Virgínia Satir
12Abr,2022

Contactos

Email

info@ritaaleluia.com

Facebook

@NLPTrainerRitaAleluia

Instagram

ritaaleluia03

Ligações Importantes

  • PNL
  • Conscious Lab
  • Serviços
  • Loja
  • Essencial
  • Parentalidade
  • Testemunhos
  • Contacto
  • Politica de Privacidade

Comentários Recentes

  • Rita Aleluia on A sabedoria e coerência do coração na parentalidade e na vida Dez 28, 18:55
  • Ana Leite on A sabedoria e coerência do coração na parentalidade e na vida Dez 19, 11:50

Redes Sociais

  • Facebook
  • Linkedin
  • Instagram
  • Youtube

© 2017 - 2020 Rita Aleluia • Awakening People | Todos os direitos reservados | Desenvolvido por web4you

Este website utiliza cookies. Ao clicar em "OK", você está a autorizar o uso de cookies e softwares de análise, como "Google Analytics", que ajudarão a fornecer serviços ainda melhores no futuro. Os cookies que permitem serviços e recursos essenciais (por exemplo, login) são definidos por motivos técnicos, independentemente da sua escolha.OkNãoSaber mais